预防呼吸道疾病要从春天开始

　　为此,专家建议,初春时节要注意饮食调治。能够适当品茗和姜汤,多吃些芹菜、大蒜、洋葱等,膳食中恰当搭配蘑菇和黑木耳。这是由于茶叶中的茶色素可有用反抗纤维蛋白原的凝聚。黑木耳含有比较多的膳食纤维,有利于下降血液黏稠度,防备血液凝固。当气温骤降时,立即加衣保暖,特殊是要注意手、脸(口取鼻部)、颈部的保暖,由于这一些部位特殊敏感。另外,要加强锻炼身体,漫步、慢跑、做操、打拳、踏青春游等,都能够加强身体素质和抗病才能。

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