最适宜冬季吃的果子

甜腻厚味——柿子

　　柿子味甘涩，性冷。其所含的维生素及糖分要超过普通生果一到两倍。能够养肺护胃，消灭燥火，常常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空肚食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽可能少食柿皮。

西域佳果——石榴

　　石榴本是西域特产，自汉朝时传入华夏。石榴味甘酸、涩温，可以有效地抗氧化性，降低体内堆积的氧化胆固醇，延缓朽迈，并且关于咽喉燥渴很有疗效。

天国之果——橄榄

　　这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新奇食用对人体很是有益。橄榄味甘酸、性平，能够清热解毒、消积化痰，滋润肺喉。

长命食物——山楂

　　山楂还便是我们经常说的山里红。山楂中丰硕的黄酮类及大批的维生素，可以有用的阻挠自由基的生成，加强身体免疫能力。山楂甘酸微温，是开胃消食，加强消化功效的良药。

酸甜适中——柚子

　　柚子是一种典范的南边生果，酸甜中带有稍微的苦涩，汁水丰硕，含有大批的维生素C。其所含的自然果胶能低落胆固醇的含量，并有助钙、铁的汲取，并且可以和胃化滞，生津解渴。

维C之王——猕猴桃

　　猕猴桃得名于猕猴对它的喜欢，其维生素C的含量极高。别的此果还含有血清增进素，能够帮忙我们稳定情绪、镇定心境;丰厚的膳食纤维能够增进心脏安康、帮忙消化。

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