饮食治便秘男人易犯5误区
2023-11-05 11:06作者：admin
“很多人皆以为茶能去火通便，然则便秘者不适宜多喝。由于茶有收敛作用，喝多了会加重便秘。”罗成华说，然则，便秘者一定要多喝水。普通人一天喝1200毫升水，便秘者要喝到2000毫升，把这一些水分红8―10次喝，能够包管肠道湿润，有助减轻便秘。
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“很多人皆以为茶能去火通便，然则便秘者不适宜多喝。由于茶有收敛作用，喝多了会加重便秘。”罗成华说，然则，便秘者一定要多喝水。普通人一天喝1200毫升水，便秘者要喝到2000毫升，把这一些水分红8―10次喝，能够包管肠道湿润，有助减轻便秘。
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