减脂餐(一日三餐记录) 2023-10-11 11:20作者:admin 早饭普通的搭配:豆乳或牛奶➕青菜➕鸡蛋➕齐麦吐司或代餐饼午饭:乌米面,自制鸡胸肉丸,胡萝卜杏鲍菇,凉拌。小贴士后期延续更新 标签: