乌龟放生的最佳时间是，放生一只乌龟的感应不可思议

3、进行有氧运动的时候，一定要做好热身运动，防止在做运动的时候出现肌肉拉伤的情况。

4、居士问：请问法师，在家居士每天什么时间打坐好？最佳的时间？打坐有没有特定的姿势和手印？请开示。

5、答：在家居士每天什么时间打坐好？二十四小时打坐是最好。（众人笑）如果每天半夜时，两点钟起来打坐更好。为什么？少睡觉、少贪睡、少做噩梦、少贪欲。所以说最好的时间，就是每天睡四个小时，就起来就打坐，这是最好的。有没有特定的姿势？也有，比如有单盘、有散盘，还有双盘。只要我们打坐在用心上就可以。手印呢也有。我们不光要打坐要增加定力，同样，要把打坐运用到行道中，走也能打坐。

6、首先要明白，一切有生命的东西都一样贪生怕死，人怕杀害，怕死，动物也是一样。买乌龟放生，就是救了它一命，让它免除挨刀杀的可能。其次，我们买动物放生，一是可以救它们的命，另外放生时还为它们作皈依仪式，这样它们以后必有可以成就的一天，不必再在六道中受苦。

7、杀生的人有恶业，将来会受到报应；而放生则刚好相反，为自己积累了功德。

8、西方的一些心理学家，精神病问题专家早在七十年代在治疗病人的过程中无意发现了轮回现象的存在，发现了因果的存在，这就从侧面证明了佛陀早在2500多年前所说非虚，一切都是真实的。

9、有兴趣的朋友可以在百度里搜索钟茂森博士的八集讲座《因果轮回的科学证明》。我的博克里也有下载链接。

10、选择一个合适的瑜伽练习时间，不但能让初学者更能坚持练习，还能加快中高级练习者进步的速度。

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