抑郁症患者应多吃3类食物

　　3、南瓜

　　南瓜中含有大批的维生素B和铁质，这两种营养元素可以有用协助机体完成血糖转化，将贮存的血糖转变为葡萄糖，进步脑部的兴奋性，可以有用连结机体的茂盛精神。

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