黑豆的作用

　　美容功能，抗衰老

　　乌豆的美容成效之延缓朽迈！由于乌豆含有丰厚的抗氧化剂──维生素E，能消灭体内的自由基，淘汰皮肤皱纹，到达养颜美容、坚持芳华的目标。

　　补肾

　　中医认为人的肌肤，它的光芒润泽是靠我们肾气的滋养，肾气的充盈，和煦，靠肾经的津润。我们常吃黑豆既能够弥补肾气，还能够弥补肾阴。这模样便能够使我们的皮肤朽迈获得延缓，皱纹泛起会削减。同经常吃黑豆，我们能够低落因为色素冷静导致的黄褐斑和老年斑，所以说黑豆是很好的肌肤美容之品。

　　排毒

　　乌豆的美容成效之去除痘痘，由于乌豆中的纤维质含量高。

　　减肥

　　黑豆含有花青素，能有用防备脂肪进入小肠后被人体汲取，同时令脂肪顺遂排挤体外，不容易导致储蓄积累。比起将黑豆作为食材，烹调着来吃，用黑豆沏茶的减肥作用更好。

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