经期喝红糖水好吗

　　实际喝红糖水等方式，适用于产后规复的女性，能够匡助她们减缓子宫收缩。但对经期女性来讲，用途并不大，有时候过分吃甜食，反而会提升她们的焦急感。

　　经期的时辰饮食怎样疗养？

　　正在月经来潮前3—5天内，饮食应以平淡易消化为主，最好进食一些轻易消化吸收的食物，不必要吃得过饱。月经已来潮时，一定要制止进食生冷食物及辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其会刺激子宫、输卵管收缩，进而引发或加重经痛。还要少食笋、白菜等性冷食物及油炸、高热量食物。尽可能少食过甜或咸的“渣滓食物”，它们轻易使人胀气或行动迟缓。

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