简单六式在家也做高温瑜珈

　　小贴士

　　1、从头到尾保持平均的深呼吸，非常重要!

　　2、用餐3小时后，等消化了空肚修习。

　　3、正在修习停滞后请务必多喝水。

　　4、对峙平和平静舒服的环境，最好有美好音乐。

　　5、勤奋而为，不成委曲，如身段不适可停练几天。

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